Когда женщина вынашивает ребенка, ее организм работает на двоих. От этого постоянная сонливость, быстрая утомляемость. Так же появляется отечность, лишний вес. В это время, будущей маме требуется, так называемый, щадящий режим. Ей стоит больше дышать свежим воздухом и отдыхать. С недавних пор – плавание считается замечательным занятием для беременных, которое помогает, хрупким женщинам снять, нагрузку с опорно-двигательного аппарата, в том числе с позвоночника. Сегодня, существуют целые спортивные направления в этой области. Почти в каждом бассейне есть группа для беременных, где с женщинами занимается квалифицированный инструктор. После таких тренировок снимается как физическая, так и моральная нагрузка.

Прежде чем отправиться в плавательные бассейны киев, необходимо подумать о возможных рисках:
— во-первых, следует проконсультироваться с наблюдающим гинекологом;
— во-вторых, не стоит забывать, что бассейн является общественным местом и водная среда может стать не плохим проводником для бактерий и вирусов на пути в организм. Многие из них, к счастью, погибают в хлорированной воде, но это происходит не со всеми возбудителями, например такими как:
— токсоплазмоз;
— гепатит А;
— грибок;
— бородавки;
— молочница и т.п.

В наши дни, сфера обслуживания и развлечений продвинулась очень далеко. Не всегда есть возможность отправиться на побережье и искупаться в море. Это стало возможным, благодаря появившимся бассейнам с морской водой. Соленый бассейн оказывает на кожу благотворное влияние, особенно на нервные окончания. К сожалению, мнение о том, что в соленом бассейне нет хлора – большое заблуждение. Это единственный способ содержать воду в чистоте и избежать развитие различных микроорганизмов. Здесь вырабатывается собственный хлор с помощью электролиза (процесс, при котором соль превращается в хлор). Выполнять упражнения в такой воде очень просто. Благодаря соли, можно не прилагая особых усилий, оставаться на поверхности и выполнять то или иное движение в функциональный тренинг фитнес.
Существуют бассейны, где с помощью озонирующих установок, происходит глубокая очистка и насыщение кислородом воды. Надо знать, очистка происходит не постоянно, потому что озон – окислитель и пестициды, находившиеся в воде, от этой процедуры, увеличиваются в десятки раз. Это опасно для беременной женщины.

Стоит уделить внимание обычным бассейнам с хлорированной водой. На сегодняшний день, существует много видов очистки воды :
— ультразвуковая;
-ультрафиолетовая и т.п.
Цены в такие бассейны естественно ниже и более приемлемы для большинства людей.
Не стоит забывать о мерах предосторожности:

— Рекомендуют посещать учреждение для плавания рано утром. В это время в нем успело побывать мало людей. Большинство бактерий погибает после 30-60 минут при контакте с хлором. Тут вы себя перестраховываете, со вчерашнего дня прошло уже 7-8 часов, что сводит риск заражения к минимуму.

— Обязательно примите душ до и после купания в бассейне.

— Не посещайте бассейн при простуде или других симптомах пониженного иммунитета.

— Старайтесь не глотать воду.

Выбор стоит за вами. Следует помнить, что санитарные нормы должны соблюдаться и тогда риски сводятся к нулю. Следует обратить особое внимание на квалификацию инструктора, так как он гарант вашего безопасного времяпрепровождения в плавательном учреждении.

Перед походом в бассейн, обязательно:

— сходить женскую консультацию, исключить возможные риски;

— узнать о квалификации тренера;

— убедиться в удобном и безопасном спуске в воду;

— температура воды должна быть 28-30 градусов;

— помнить о мерах предосторожности.