Далеко не все могут сегодня найти время на посещение спортивных клубов. Более того, некоторые утверждают, что дома им заниматься комфортнее. Многие так же не начинают тренировки, так как не хотят занять половину квартиры каким-то громоздким тренажером. Сегодня на рынке спортивных товаров есть компактные и эффективные спортивные тренажеры и приспособления.

Конечно, самыми известными приспособлениями были и остаются гири и гантели, которые имеет разный вес и размеры. С помощью таких спортивных приспособлений можно с легкостью укрепить мышцы на руках, а так же мышцы спины и груди. Совсем недавно модными стали тренажеры типа powerball, которые способствуют развитию кисти рук. Причем такой тренажер можно использовать во время чтения газеты или просмотра любимой передачи. Еще для развития мышц на руках можно использовать energy ball. Он позволяет сделать кисти рук более гибкими, а так же предотвратить появлению болей в запястьях. Существует так же такое приспособление как спортивный обруч или халахуп, который позволяет сформировать фигуру и добиться появления тонкой талии. Так же для домашних занятий спортом подойдут такие тренажеры как степ-платформа, гимнастические палки, небольшая боксерская груша и кистевой эспандер. Благодаря этим приспособлением можно экономно расходовать место в квартире и тренировать при этом практически все группы мышц.