Подорожник – одно из растений, используемых для профилактики и лечения различных заболеваний. В состав многих блюд, медицинских препаратов и биодобавок включают псиллиум (psyllium) – оболочку подорожниковых семян, небезосновательно считающуюся суперфудом.

Польза

Продукт способствует:

• Выведению токсинов, накапливающихся в организме.
• Снижению концентрации глюкозы в крови, профилактике сахарного диабета 2-го типа.
• Нормализации холестериновых показателей, минимизации риска развития сердечно-сосудистых болезней.
• Замедлению усвоения жиров и углеводов, профилактике ожирения.Укреплению стенок кровеносных сосудов.
• Поддержанию противовоспалительного, противоинфекционного эффекта.Улучшению вкусовых, питательных характеристик выпечки.Насыщению организма клетчаткой, требующейся для поддержания нормальной работы ЖКТ, предотвращения развития дисбактериоза, поноса, запора, геморроя, метеоризма, желчнокаменной болезни.
• Ускорению процесса заживления эрозий, язв (за счет мягкого обволакивания слизистой оболочки кишечника).

С целью повышения эффективности профилактики пищеварительных сбоев прием оболочки семян подорожника дополняется употреблением комплекса Now foods мака сырая 750 мг, который содержит не менее полезный одноименный суперфуд.

Одна из особенностей псиллиума заключается в том, что он обладает способностью впитывать большие объемы жидкости, поэтому его прием в обязательном порядке дополняется употреблением чистой воды. Не следует употреблять продукт в чистом виде, это может спровоцировать дыхательные сбои.

Противопоказания

Шелуху не употребляют при обострениях язвенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, повышенной свертываемости крови, наличии предпосылок для развития тромбоза, аллергических реакций (непереносимости продукта).

Во многих биопрепаратах псиллиум дополняется другими компонентами, усиливающими лечебное действие шелухи. К их числу относится биологически активный комплекс Псиллиум Now foods, купить его можно на специализированном сайте, посвященном оздоровлению организма.

Разработано немалое количество кулинарных рецептов, позволяющих разнообразить меню шелухой подорожниковых семян. Продукт добавляют преимущественно в пироги, хлебобулочные изделия, другую выпечку.

Если вы решили дополнить меню псиллиумом, предварительно обсудите с медицинским специалистом индивидуальные (безопасные) объемы потребления.