Универсальная тренировка: убираем проблемные места!

Частенько бывают ситуации, когда нам хотелось бы слегка подкорректировать свое тело, изменить не все, а только определенные проблемные места будь то животик, галифе, бока, попа или толстые руки. Все диетологи и фитнес тренера в один голос вам скажут, что убрать проблемное место невозможно, нужно работать над всем телом. Мы сами не раз об этом писали.

Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять через день. Если со временем вам станет легко, то вы можете:

надеть утяжелители на ноги;
увеличить количество подходов и повторений;
подобрать новый более сложный комплекс упражнений.