Не секрет, что занятия йогой способствуют не только физическому здоровью, но и формированию красивой фигуры.

Йога пришла из Индии, её история берёт начало в далёком прошлом. Существует версия, что впервые йога появилась в каменном веке.

Самые древние находки, которые подтверждают существование в тот или иной исторический период йоги, относятся к IV веку до нашей эры.

Такими находками являются каменные фигурки людей, пребывающих в позах медитации. Фигурки были найдены в долинах реки Инд, Индия.

В священных писаниях, созданных более 2500 лет назад, говорится о том, что йога всецело опирается на веды, которые по легенде были созданы божествами для простых людей.

Веды являются основой индуизма, они формируют культуру и образ мышления людей, проживающих преимущественно в Южной Азии.

Поскольку йога гармонично вписывается в жизнь любого человека, она со временем распространилась и в других странах мира.

В современном виде йога была основана в период Средневековья. Появление йоги в Европе датируется XIX веком.